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健康

1日あたりの歩数はどれくらい?

男性が7,763歩、女性が6,495歩

1日あたりの平均歩数の年次推移(20歳以上)

厚生労働省の「国民健康・栄養調査結果の概要」によると、2024(令和6)年の1日あたりの平均歩数は、男性が7,763歩、女性が6,495歩となっています。前年と比較すると男女ともに大幅に増加しています。

 図表_1日あたりの平均歩数_年次推移2024

  • 100歩未満または50,000歩以上の人は除く。
  • 2020(令和2)年・2021(令和3)年は、新型コロナウイルス感染症の感染拡大により調査中止。

<厚生労働省「国民健康・栄養調査結果の概要」/令和6年>

1日あたりの平均歩数(20歳以上)

年代別に1日あたりの平均歩数をみると、男性は30歳代(8,880歩)、女性は50歳代(7,526歩)で最も多くなっています。

 図表_年代別1日あたりの平均歩数2024

  • 100歩未満または50,000歩以上の人は除く。

<厚生労働省「国民健康・栄養調査結果の概要」/令和6年>